Mudança...

A mudança é um processo

Onde há avanço e retrocesso 

Chega a deixar o ser possesso 

Quando não consegue atingir o sucesso

Mas há que compreender 

Para mudar é preciso entender 

Não podemos tudo querer

Mas sim saber escolher

Tem que haver compreensão 

Em qualquer que seja a questão

Se não mudar com paixão

Nunca atinge a libertação

O segredo é fazê-lo com verdade 

Consigo mesmo usar a humildade 

Toda a sinceridade 

Até atingir a autenticidade

A mudança está no interior 

Nunca no exterior

Ao ego tem que se ser superior 

Para a vida viver com amor

Por: Susana Bastos 

24 de Fevereiro de 2013

Meditar...

Tanta coisa falada nos retrai 

Da nossa boca tanta palavra errada sai 

No mundo muito nos atrai 

Mas o silêncio é o único que não nos trai

É urgente aprender a meditar

A mente saber parar 

A paz e a tranquilidade encontrar 

Para a felicidade experienciar

Ter pensamento negativo 

Para a mente é muito agressivo 

Para o corpo muito abusivo 

Tenha apenas o afirmativo

Somos o que pensamos 

Há que desvalorizar o que ansiamos 

Ou então só nos arruinamos 

Sem concretizar o que sonhamos

Por: Susana Bastos 

24 de Fevereiro de 2013

Cicatrizes...

As cicatrizes ditam onde tivemos...

Mas não para onde vamos....

A Vida é uma aprendizagem...
 Há que olhar os sinais e saber interpretá-los para podermos caminhar no caminho certo....
 Mas todos os caminhos tem espinhos... e são eles que nos fazem crescer
 e é deles que devemos tirar as forças para continuar em busca da felicidade...

Por: Susana Bastos

"Principios do REIKI"

Reiki " Os Cinco Principios do REIKI"

- Hoje, não te preocupes

- Hoje, não te zangues nem critiques

- Hoje, sê grato pelas múltiplas bênçãos que recebes

- Hoje, faz honestamente o teu trabalho

- Hoje, respeita o teu semelhante e tudo o que vive

Dois Inimigos...

Todas as pessoas teimam em ter dois inimigos

O passado e o futuro

As lembranças do passado

 Roubam metade do presente

 A preocupação com o futuro, a outra metade

Pessoas que em vez de viverem intensamente o momento presente

 Prendem-se ao passado ou projectam-se no futuro

Vivem como um pêndulo

 Do passado para o futuro, do futuro para o passado

Sem nunca conseguirem parar no ponto zero

O presente

Só o presente, o agora, o hoje de todos os momentos, de todos os dias

 Pode criar a eterna felicidade.

A felicidade só se sente no presente

 No eterno momento de cada aqui, de cada agora

O perdedor raramente vive no presente

Destrói o presente ocupando a mente com memórias do passado

 Ou expectativas quanto ao futuro

O futuro não existe, quando chegar será presente

Não se apresse

Se vivermos um dia de cada vez

 Sempre com amor

 Viveremos melhor todos os dias das nossas vidas

Os Princípios do Reiki ensinam-nos a viver plenamente

 Cada um dos momentos de todos os dias

Por: Susana Bastos

Reiki é Amor…

Reiki é amor

Todas as pessoas teimam em ter dois inimigos 

O amor, e não o tempo, cura todas as feridas

Perdoar é um acto de amor e sempre foi uma boa solução

Não basta perdoar as ofensas, é necessário esquecê-las

Quando perdoamos, não fazemos sair apenas um grande peso dos nossos ombros 

Abrimos a porta para o amor por nós mesmos

O fraco jamais perdoa, o perdão é uma característica do forte

Seja a Cura...

Não permita que o que você é interfira no que poderá vir a ser

Seja a cura.

Não a procure fora de si

O novo está sempre dentro de cada ser

Aqui e Agora...

O AQUI e AGORA é tudo o que existe

Não há outro tempo além do agora

Hoje é uma colecção de momentos

Não há outro lugar além do aqui

Só há o agora que é eterno

Tudo o que aconteceu está a acontecer e acontecerá

Nada aconteceu antes porque não há antes

Nada ocorrerá depois porque não há depois

O tempo como o compreendemos não existe

O passado foi importante para que chegássemos até aqui

Cada pessoa que passou pela nossa vida

 Assim como todas as experiências que a vida nos trouxe

 Foram importantes para o nosso crescimento

Tentar voltar ao passado é um gasto desnecessário de energia

Frustrações e mágoas do passado só nos desarmonizam

A verdade está sempre no meio

Nem no passado, nem no futuro

O que fazemos hoje está inseparavelmente relacionado

 Com o que acontecerá amanhã

Podemos influenciar o futuro

 Pelo modo como lidamos com o que está a acontecer agora

As sementes do amanhã são plantadas hoje

Essência

Se todos procurassem a sua essência 

Haveria mais paciência 

Menos carência 

Espiritualmente menos abstinência

Não é obrigação

Dedicar a vida a uma religião 

Apenas ter fé no coração

Viver com mais paixão

O Universo é gigantesco

O homem pitoresco 

Por tornar o mundo animalesco 

Em vez de suave e fresco

Pode começar e aproveitar 

Aprender a semear 

Aquilo que tem para amar 

E não ser só odiar

Deve saber o que escolher 

O que a vida tem para oferecer

Aprender a receber

O que semear irá colher

Por: Susana Bastos 

18 Fevereiro de 2013

Perdão...

Perdoar é um acto de amor

É eliminar o rancor 

A mágoa da dor

Tudo o que causa desamor

A doença vem do ressentimento 

De tudo o que se alimenta no pensamento

De agir com fingimento 

Na hora de mostrar o sentimento

Sem perceber o motivo 

Por ser tão agressivo 

Às vezes até abusivo

O ser humano é tudo menos assertivo

As pessoas vivem na ilusão 

A maior parte sem motivação 

Cada vez mais na escuridão

Quando podem procurar a iluminação

Na alma está o segredo 

Deixar de viver com medo 

Deixar de ser um rochedo 

Fazer da vida o seu enredo

O segredo está dentro de cada um 

E não há mal algum

Em fazer dos problemas um jejum 

Passar a vê-los como um desafio comum

Ser prisioneiro por não perdoar

Por não conseguir deixar de julgar 

Ter necessidade de outra pessoa magoar 

Condiciona a forma de amar

Por: Susana Bastos 

17 de Fevereiro de 2013

Cure-se...

CURE-SE

 a si mesmo diariamente

Utilizando a sua mente

Por muito que se sinta doente

Deve sempre seguir em frente

Não pense, alimente

Não o ego, mas a mente

Aquele dom que Deus lhe deu 

Foi porque você o mereceu

Todos os que olharem, para o céu

Vão ter direito ao seu troféu

Só, precisa de acreditar 

Optar por meditar 

No Universo confiar 

Todos os dias agradecer ao deitar

Trabalhar a auto confiança

O amor-próprio e a nossa criança

É pagarmos interiormente a nossa fiança 

Para recuperarmos a confiança

Quando se eleva a auto-estima

Deixamos de ser a vítima

Passamos a agir de forma legítima

Sentir por nós uma grande estima

Mágoas, derrotas, traumas e desilusões 

Seja as da vida ou a das paixões 

Trazem muitas protecções 

A quem na Luz e com Amor

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